Max Geliş, Kas Kaybını Önle! Haftada Kaç Gün Antrenman? AĞIRSAĞLAM 0:54 9 months ago 299 299 Далее Скачать
MAKSİMUM Kas Gelişimi İçin KAÇ KİLO ile Çalışmalısın? AĞIRSAĞLAM 1:00 10 months ago 91 481 Далее Скачать
Maksimum Kas Gelişimi İçin Kaç Set Yapılmalı? #shorts Berkay Türkkan 0:53 7 months ago 11 579 Далее Скачать
Kas Yapmak için Tam Olarak Kaç Set Yapmalısın? (Volume) AĞIRSAĞLAM 16:58 2 years ago 289 046 Далее Скачать
Maksimum kas gelişimi için set aralarında kaç dk dinlenmelisin? (Uzun mu kısa mı?) Atlefit 7:51 2 years ago 42 206 Далее Скачать
Maksimum Kas Gelişimi İçin Set Sayısı Kaç Olmalı? | Örnek Programlama | Bilimsel Ve Basit Anlatım! ibofesyonel fitness 23:16 3 years ago 11 684 Далее Скачать
EGZERSİZ AÇILARI VE KAS GELİŞTİRME BARAN FİTNESS VE VÜCUT GELİŞTİRME 4:32 2 days ago 47 Далее Скачать
Maksimum kas gelişimi için hangi tekrar aralığını uygulamalıyız? #shorts ibofesyonel fitness 1:01 2 years ago 15 342 Далее Скачать
Setler arasında kaç dk dinlenmelisin? (Maksimum kas gelişimi!) Atlefit 0:43 1 year ago 38 474 Далее Скачать
SPOR YAPIYORUM AMA GELİŞEMİYORUM! (Gelişmeni Hızlandır) ARDA BUILD 8:51 2 years ago 326 086 Далее Скачать
Maksimum Kas Gelişimi İçin Antrenman Sistemi Nasıl Olmalı? | Bana Sorun #1 Güray Aydın 16:32 7 years ago 112 189 Далее Скачать
Maksimum kas gelişimi için DOĞRU İDMAN SAAT DİLİMİ VE ÖĞÜN DÜZENİ Emir İnalbay 5:34 7 years ago 39 180 Далее Скачать
